เนื่องด้วยสถานการณ์โรค โควิด 19 ในปัจจุบันนั้น ได้แพร่ระบาดไปทั่วประเทศไทย ทั้ง 77 จังหวัด พร้อมกับมีจำนวนยอดผู้ติดเชื้อ เพิ่มขึ้นและเพิ่มสูง ตลอดหลายวันที่ผ่านมา โดยในระลอกนี้นั้น เกิดขึ้นจาก คลัสเตอร์สถานบันเทิง ไม่ว่าจะเป็น ผับ บาร์ ร้านคาราโอเกะ และเลาจ์ โดยมีอาการที่แต่งต่าง จากตัวโควิค 19 สายพันธุ์เดิม เพราะเป็นสายพันธุ์ที่แสดงอาการน้อยมาก และอาการที่พบในผู้ติดเชื้อรายใหม่ การกักตัว 14 วัน จะมีอาการ ตาแแดงเล็กน้อย น้ำมูกไหล ไม่มีไข้ และบางรายก็มีผื่นขึ้น ซึ่งในช่วงนี้ก็เป็นช่วงของ เทศกาลสงกรานต์ ที่มีผู้อาศัยพากันกลับ ภูมิลำเนาเป็นจำนวนมาก และเดินทางข้ามจังหวัดมากมาย วันนี้เราจึงจะมาสอนวิธี การกักตัว14วันในไทย ยังไงให้ถูกต้อง เพื่อไม่ให้เชื้อแพร่กระจาย ห้ามพลาด
ข้อควรปฎิบัติเมื่อกักตัวร่วมผู้อื่น
- จะต้องวัดอุณหภูมิทุกวัน ต้องไม่เกิน 37.5 องศาเซลเซียส
- ควรที่จะหลีกเลี่ยงการอยู่ใกล้ชิดผู้อื่น และโดยเฉพาะผู้สูงอายุ หรือ ผู้ป่วยที่มีโรคประจําตัว และควรที่จะเว้นระยะห่างโดยประมาณ 1 – 2 เมตร
- ไม่ควรร่วมรับประทานอาหารกับผู้อื่น ควรที่จะตักแบ่งอาหาร เพื่อที่จะไม่กินร่วมผู้อื่น และล้างภาชนะให้สะอาด
- ต้องแยกขยะที่เป็นศูนย์รวม เชื้อโรค ไม่ว่าจะเป็น หน้ากาก อนามัย กระดาษทิชชู เป็นต้น และควรที่จะใช้ถุงขยะ 2 ชั้น ก่อนที่จะนำไปทิ้ง
- ล้างมือบ่อย ด้วยนํ้าและสบู่ หรือไม่ก็เจลแอลกอฮอล์ 70%
- การกักตัว 14 วันแยกห้องนอน แยกของใช้ส่วนตัว กับคนอื่น เช่น เสื้อผ้า ผ้าเช็ดหน้า ผ้าห่ม ผ้าเช็ดตัว จาน ชาม ช้อน แก้วนํ้า โทรศัพท์ โทรศัพท์ และกากรทำความสะอาด ก็ควรจะแยกกับผผู้อื่นด้วยเช่นกัน
- ต้องแยกห้องทำกับผู้อื่น หรือหากแยกไม่ได้ ก็ควรที่จะใช้ส้วม เป็นคนสุดท้าย และทำความสะอาดทันที ปิดฝาทุกครั้งก่อนกดชักโครกเพื่อป้องกัน
- งดทำกิจกรรมนอกบ้าน หยุดงาน หยุดเรียน งดไปในที่ชุมชน งดใช้ขนส่งสาธารณะ
- หลีกเลี่ยงการใช้พื้นที่ สาธารณะ ไม่ว่าจะเป็น สระว่ายน้ำ ที่ออกกำลังกาย ลิฟต์ รถเมล์ และอื่นๆอีกมากมาย
ต้องเตรียมอะไรบ้าง? การกักตัว 14 วัน
1.ควรแยกห้องนอน และ ห้องนํ้าออกจากผู้อื่น และควรที่จะห้องที่มี อากาศถ่ายเท และ แสงแดดเข้าถึงง่าย
2.ต้องแยกของใช้ส่วนตัว ไม่ว่าจะเป็น เสื้อผ้า ผ้าห่ม ผ้าเช็ดตัว จาน ชาม ช้อน แก้วนํ้า และอื่นๆอีกมากมาย
3.การกักตัว 14 วัน ต้องมีอุปกรณ์ป้องกันการติดเชื้อ เช่น ปรอทวัดไข้ แอลกอฮอล์ หรือเจลล้างมือที่ 70% ขึ้นไป และหน้ากากอนามัยกับสบู่
4.จะต้องมีอุปกรณ์ทําความสะอาด ไม่ว่าจะเป็น ถุงขยะ ถังขยะที่มีฝาปิดมิดชิด นํ้ายาทําความสะอาด
ควรไปพบหมอตอนไหน ?
- เมื่อมีอาการไข้ขึ้น เช่น อุณหภูมิสูงกว่า 37.5 c ตัวร้อน ปวดเนื้อปวดตัว หนาวสั่น เป็นต้น
- และเมื่อมีอาการ ระบบทางเดินหายใจ เช่น ไอ จาม เจ็บคอ มีนํ้ามูก หายใจลําบาก เป็นต้น
วิธีดูและเด็กในช่วง โควิด 19
- ผู้ปกครองควรจะให้เด็ก มีกิจกรรมได้อย่างปกติ และให้เด็กๆ พักผ่อนให้เพียงพอ การกักตัว 14 วัน
- ควรที่จะหาเวลา หรือจัดสรรเวลาเพื่อที่จะ หาเวลาให้เด็กๆ ได้ออกไปวิ่งเล่น หรือขี่จักรยานข้างนอก
- ไม่ควรจำกัดเด็กๆ ให้อยู่แต่ในบ้าน หรือในห้องตลอดเวลา
- ควรที่จะหากิจกรรม ให้เด็กได้ทำอยู่เรื่อยๆ ในช่วงสถานการณ์ โควิด-19 แบบนี้
- ผู้ปกครอง หรือคนในบ้าน ควรที่จะให้ความรู้ เกี่ยวกับไวรัส COVID-19 หรือสอนวิธีข้อปฎิบัติต่างๆ ไม่ว่าจะเป็นการเว้นระยะห่าง ล้างมือ การสัมผัส และอื่นๆอีกมากมาย
- ให้สอนการป้องกันตัวเองจากโรคระบาด เช่น การเข้าห้องน้ำ การใช้พื้นที่สาธารณะ เป็นต้น
บทความที่น่าสนใจ
